Por fin tu

#4 Poniendo en práctica los 6 principios básicos

Bienvenida a la 4 clase, ¿ya estás preparada?, pues empezamos.
Para hacer esta clase, vas a necesitar: Una colchoneta, un cojín, ropa cómoda y hacer la clase descalza con calcetines.

Por fin vamos ha hacer una clase práctica, aplicando los 6 principios básicos de Pilates, son ejercicios muy básicos en los cuales vas a poder adaptar los principios del método Pilates.

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Muy bien, ya está hecha, si ves que todos los ejercicios no te salen no te preocupes, ya se que el primer dia no puedes asimilar tantas cosas, tranquila practica y veras como poco a poca va saliendo, empezarás a notar cambios en tu cuerpo, te sentirás más alineada, más fuerte y más flexible.
!!NO TE RINDAS, CONTINUAAAA¡¡¡

En la clase 5 vas a trabajar ejercicios de precalentamiento antes de empezar una sesión de Pilates.

LECCIONES