Por fin tu

Gestionar el estrés con Mindfulness

En este curso básico, de Mindfulness, te guiaré a través de 6 clases, para que puedas tener herramientas para gestionar el estrés de tu dia a dia, y como este método ancestral, basado en técnicas de meditación y autoconocimiento antiguos, te puede ayudar a tener una vida mejor, más tranquila y equilibrada y así poder mejorar los síntomas que causa el estrés en tu cuerpo y mente.

Vas a empezar por lo más básico: “¿Qué es Mindfulness?”. Comprensión del estado Mindfulness y Mindfulness, mindfulness aplicado al movimiento del cuerpo, autoconocimiento del cuerpo, rutinas para tu dia a dia, para que al finalizar el curso puedas aplicar las tecnicas mas basicas y así poder aportar a tu vida, paz interior, serenidad y equilibrio a tu vida.

Si tienes alguna duda, puedes usar el formulario de soporte, que encontrarás en esta web, y te atendere personalmente.

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