Por fin tu

Pilates para Mujeres a partir de los 40

En este curso de Pilates básico aprenderás desde cero toda la técnica del Método Pilates desde la base, explicada paso a paso y con ejercicios prácticos para que puedas practicar y hacer que tus ejercicios sean más seguros y eficaces. También te voy a enseñar cómo adaptar todos los ejercicios a tu condición física y a tus posibilidades, para que nadie se quede fuera, ya que todos los ejercicios son adaptables a todo el mundo.
Quiero que te sientas cómoda, que entiendas la técnica y que empieces a mejorar tu salud y condición física.

Durante 7 clases, te voy a guiar con conceptos teoricos y practicos para que aprendas la técnica del Método Pilates y lo puedas aplicar en todas las clases en directo que haremos juntas.

Este curso es el primero de una serie de cursos sobre el Método Pilates para que puedas aprender desde el principio y puedas ir avanzando en tu bienestar y salud.

LECCIONES