La salud y el ejercicio físico diseñado para la
LA MENOPAUSIA y LA OSTEOPOROSIS

Si eres mujer en menopausia, si estás diagnosticada de osteopenia u osteoporosis o quieres mantener unos huesos fuertes, un cuerpo flexible y tener herramientas para gestionar el estrés diario, este es tu lugar.

Mujer, menopausia, osteoporosis y autoconocimiento
Vuelve a cuidar de ti

La salud y el ejercicio físico diseñado para
la MENOPAUSIA y la OSTEOPOROSIS

Mi filosofía se basa en tres palabras:

Beneficio

Salud

Plenitud

Sacar el máximo beneficio para recuperar la salud y energía que hay en ti, para mejorar tu cuerpo, tu mente y llegar a tu equilibrio interno, pudiendo así vivir una menopausia con plenitud.

Por fin tu

La salud y el ejercicio físico diseñado para
la MENOPAUSIA y la OSTEOPOROSIS

CURSO GRATIS

6 rutinas para fortalecer los huesos si tienes osteopenia y osteoporosis

En este curso básico te enseñaré los ejercicios esenciales que debes conocer y realizar para fortalecer los huesos, mejorar la osteopenia y osteoporosis y mantener un cuerpo fuerte y flexible.

Todo esto lo quiero compartir contigo, para que mi experiencia te pueda ayudar a mejorar la osteoporosis, tener una mejor calidad de vida y lo que es más importante, conocerte a ti y aprender una nueva forma de ver la vida.

Aprende a vivir esta etapa, desde la unión del cuerpo, mente y espíritu

TODOS LAS CLASES Y CURSOS SON 100% Online

¡Para que puedas realizarlos cuando y donde quieras!

Las clases y los cursos de PORFINTU SON ÚNICOS

Están creados especialmente para ti, basados en mi experiencia personal de más de 34 años en la enseñanza de la danza clásica, el método Pilates y el Mindfulness.

Estas clases y cursos, son mi entrenamiento personal para mejorar mi osteoporosis. todo lo que hago diariamente. mis ejercicios, mis meditaciones y mis aprendizajes.

HUESOS SANOS Y FUERTES

Entrenamiento para prevenir y mejorar la osteopenia y la osteoporosis

En este entrenamiento semanal te enseñaré a fortalecer, flexibilizar el cuerpo, mejorar la postura, fortalecer los huesos y crear más masa ósea.

También vas a aprender a gestionar tu estrés diario y a empezar un camino hacia tu autoconocimiento.

Ellas ya lo han probado, han empezado con los cambios necesarios para mejorar su vida.
Y ¿Quien mejor que ellas para contarte su experiencia?

ENTRENAMIENTO GRATIS

6 rutinas para fortalecer los huesos si tienes osteopenia y osteoporosis

Descubre los ejercicios esenciales que debes conocer y realizar para fortalecer los huesos, mejorar la osteopenia y osteoporosis y mantener un cuerpo fuerte y flexible.