Por fin tu

Mujer, Menopausia, Osteoporosis y Autoconocimiento

Recupera tu Bienestar físico y Energía

Cursos online de mantenimiento físico, autoconocimiento y gestión del estrés para mujeres a partir de los 45

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Clases en directo guiadas paso a paso

5 cursos

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Soporte para acompañamiento

Avanza en tu salud y bienestar

PorFinTu es un programa de salud para la mujer a partir de los 40, PorFinTu pretende dar una mirada más holística a la vida, una mirada que englobe tu cuerpo, mente y espíritu, para que puedas volver a ser en esta época de la vida una mujer sana, libre y feliz.

Con tan solo unos pocos minutos al día, podrás recobrar tu bienestar físico y energía.

Encontrarás clases y cursos de pilates, espalda sana, huesos sanos y fuertes, danza integrativa femenina, mindfulness para ayudarte a gestionar el estrés diario, cursos sobre la feminidad para que puedas volver a reconectar con tu esencia femenina.

¿Que opinan de Porfintu?

De mi experiencia con la terapia “Por fin tú” destacaría la toma de conciencia que manifesté acerca de la relación con mi cuerpo (puntos de tensión, postura…), con mi mente, con mis emociones; a través de la respiración i del movimiento. Unos ejercicios suaves pero potentes que me permitieron mantener la atención en el presente, donde los bloqueos salen a la luz para poder ser observados y sanados. Para mí es una buena herramienta de autoconocimiento y sanación.
Anabel Bañeres
De mi experiencia con PorFinTu, quiero destacar primeramente la profunda conexión que sentí con Mireia, gran mujer, gran persona, gran terapeuta. Movimientos suaves, acompañados de respiración, que te llevan al aquí y ahora, sentí un despertar, despertar del cuerpo, de los sentidos, un reconocer-TE, un reencontrar-TE. Gracias
Cristina Grandados
Es todo mundo de sensaciones, salir de cada sesión renovada y con las pilas cargadas. Compartir experiencias con el grupo, sentirse reflejada con las vivencias de las compañeras. Contenta de cuidarme con todos los sentidos de la palabra.
Fàtima Ripollés
PorFinTu me ha permitido descubrir y notar mi cuerpo de una forma muy diferente a la que estaba acostumbrada.El sentir el cuerpo con emociones y su energía me ha permitido hacer el cambio que mi vida necesitaba.¡Por fin! Puedo decir ahora, entiendo mi yo y mi cuerpo.
Elsa Barriere

¿Tienes Dudas? ¿Puedo Ayudarte?

Cada semana realizaremos 2 nuevas clases en directo.

No hay ningún problema. Todas las clases en directo se graban y están disponibles para poder verlas en cualquier momento.

El número de cursos de la plataforma es diferente en cada momento, ya que se van incorporando cursos nuevos cada mes.

No. Puedes darte de baja cuando quieras desde tu zona de alumna. No necesitarás contactar con nosotros.

Las clases están formadas por ejercicios suaves y adaptables a todas las condiciones físicas, durante las clases te iré indicando cómo modificar los ejercicios y adaptandolos a ti.
Las clases son progresivas, encontrando niveles básicos, medianos y avanzados.

Las clases tocan temas como ejercicios para el dolor de espalda, ejercicios para tener unos huesos fuertes y articulaciones flexibles, ejercicios para mantener un cuerpo ágil, fuerte y flexible a partir de los 40 años con el método pilates, como vivir la menopausia, con ejercicios y alimentación, aprender a respirar, cómo gestionar el estrés y aprender a reconocerte interiormente, aceptando tu condición femenina y descubriendo tu feminidad, a través de meditaciones y movimientos conscientes.

Una vez te des de alta podràs:

  • Asistir a todas las clases en directo.
  • Acceder a todos los cursos publicados.
  • Utilizar el servicio de Soporte por email para acompañarte y ayudarte en tus dudas y dificultades.

La suscripción se cobra automáticamente cada mes mediante la tarjeta de crédito que nos facilites al darte de alta. El importe mensual se cobrará todos los meses el dia en que te diste de alta originariamente (si te diste de alta un 7 de febrero, cada día 7 se cargará en tu tarjeta el importe de la mensualidad

A todos los cursos que estén activos mientras tengas activa tu suscripción.

No hace falta que tengas ningún nivel físico, ya que estos cursos están pensados para mujeres que no tienen un entrenamiento físico, las clases son progresivas.

El material necesario que necesitas para poder realizar los cursos son: Una colchoneta, silla, bloque de yoga o cojin, pelota grande de pilates, banda elastica o cualquier tira de ropa o pañuelo que tengas por casa y pueda hacer la misma función.

Para cualquier duda o dificultad que te encuentres en el momento de visualizar las clases y realizar los ejercicios puedes enviarnos un ticket de soporte para que podamos ayudarte.