Por fin tu

10 minutos de rutinas con pelota grande. MENOPAUSIA #1 Articulaciones y movilidad de espalda

¡Esta es la primera rutina con pelota grande, para entrenar el cuerpo, fortalecerlo, flexibilizarlo y tener un mejor equilibrio.

Todo un trabajo completo, explicado paso a paso, para tener un trabajo seguro y adecuado en la menopausia.

En la rutina de esta semana vamos a trabajar las articulaciones y la movilidad de la espalda. ¡Vamos no esperes más y empieza ya! Cómo te digo siempre, practica y recuerda que cuidarte tan solo depende de ti. Porfintu este es tu momento!!!

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