Por fin Tu

#3 Vivir la Menopausia: Tabla de ejercicios diarios para fortalecer el suelo pélvico en la menopausia

En esta tercera clase del curso Vivir la Menopausia: Ejercicios diarios para fortalecer el suelo pélvico en la menopausia, vamos a practicar ejercicios de Kegel para mejorar el suelo pélvi o¡ para evitar la perdida de orina.
Con la llegada de la menopausia y la bajada de estrogenos la musculatura del suelo pélvico pierde fuerza y con ello pueden empezar las perdidas de orina. Es un trabajo que se tiene que realizar cada día para fortalecer la musculatura, pon en practica estos ejercicios y veras la mejora.
Porque cuidarte solo depende de ti, empieza a caminar hacia tu bienestar y plenitud.

Compártelo en las redes sociales

Share on facebook
Share on twitter
Share on google

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *