En el vídeo de esta semana te enseño la base para realizar abdominales hipopresivos, los cuales te ayudaran a mejorar, el suelo pélvico, bajar barriga, mejorar la posición del cuerpo y mejorar las perdidas de orina.
Abdominales hipopresivos, reforzar el SUELO PÉLVICO en la MENOPAUSIA
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