En el vídeo de esta semana te enseño la base para realizar abdominales hipopresivos, los cuales te ayudaran a mejorar, el suelo pélvico, bajar barriga, mejorar la posición del cuerpo y mejorar las perdidas de orina.
En el vídeo de esta semana te enseño la base para realizar abdominales hipopresivos, los cuales te ayudaran a mejorar, el suelo pélvico, bajar barriga, mejorar la posición del cuerpo y mejorar las perdidas de orina.
Descubre los movimientos esenciales diseñados para trabajar el equilibrio desde la base, conseguir un caminar seguro y encontrar tu estabilidad.
¡Recupera tu equilibrio y disfruta de la vida nuevamente!