La bioenergéticanos nos dice, que  lo que sucede en la mente se refleja en lo que está sucediendo en el cuerpo y viceversa.

Los trastornos emocionales o psicológicos repercuten en el cuerpo, produciendo bloqueos que impiden la  circulación de energía, y  estos bloqueos energéticos afectan nuestra salud. Cuando la energía no fluye libremente es cuando tenemos problemas de salud, tales como sensación de cansancio, poca energía, migrañas, estrés, insomnio, etc.

Por eso esta semana quiero compartir contigo unos sencillos ejercicios bioenergeticos que te ayudaran a mejorar tu salud física,

emocional y mental.

Vas a realizar ejercicios para activar la energía del cuerpo con  pequeños golpecitos  para despertarlo, movimientos de la pelvis, ya que allí es donde se almacena la energía vital del cuerpo y también actiras las piernas y mejoraras la circulación.