Como mejorar la ansiedad y los miedos desde tu interior, MEDITACIÓN

En estos tiempos de pandemia, puede ser que sientas que han aparecido miedos, que todo lo que creías controlado ya no lo estas, aparezca la ansiedad el insomnio y que realmente esté pasando un cambio muy grande y no sepas como gestionarlo.

En el vídeo de esta semana, quiero mostrarte como puedes encontrar tu equilibrio y fuerza interior para poder integrarlo en tu vida y puedas gestionar todos estos cambios y miedos desde tu interior, para que tengas herramientas para mantenerte en tu eje y afrontarlo con calma y sabiduría. Normalmente vivimos desde la mente y ella es la que nos dice cosas como: Vas a enfermar, te vas a quedar sin trabajo, que voy a hacer, me quedaré sin nada, etc. Es solo la mente y todo lo que te dice no es cierto, puedes afrontar las situaciones que vives desde tu corazón que es allí donde esta tu equilibrio y claridad.

¡Dedícale tan solo cinco minutos al día y verás como todo cambia, cuídate y sé fuerte, vive desde tu INTERIOR!!

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