Continuamos el confinamiento en casa, en mi caso ya son 15 días y he pensado compartir contigo una serie de vídeos con ejercicios sencillos para mejorar tu cuerpo en estos días, utilizando cosas que tenemos en casa. Hoy vamos a mover y estirar las articulaciones, ya que tantos días en casa las articulaciones se van a endurecer y a perder movilidad, pudiendo producir dolor, estos ejercicios están muy indicado ti tienes artrosis, artritis o osteoporosis. Aprovecha estos días para cuidarte en casa y mejora tu salud.