Por fin tu

Ejercicios que te ayudarán a mejorar el dolor de las articulaciones por la mañana

¿Por qué me duele todo por las mañanas?
Si esto es lo que te ocurre por las mañanas, mira este vídeo en el cual te comparto ejercicios que puedes hacer todas las mañanas para mejorar el dolor de tus articulaciones.
Los motivos por los cuales ocurre esto pueden ser varios: uno puede ser que duermas en mala posición por la noche,  el otro puede ser inflamatorio, es decir que tengas las articulaciones inflamada, ya sea por la artrosis, artritis, fibromialgia, etc.
Los movimientos y estiramientos al despertar pueden ayudar a aliviar el dolor, ayudándote a movilizar el cuerpo y reducir el dolor, ya que el ejercicio moderado tiene un efecto anti inflamatorio.

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