Flexibiliza y fortalece tu cuerpo en la MENOPAUSIA con una clase de PILATES, parte 2

Esta es la segunda parte de una clase de completa de Pilates, especialmente diseñada para ti, para que puedas adaptarla a tu cuerpo y condición física. En esta clase vas a tonificar brazos y piernas para tener un cuerpo con más fuerza y calidad de movimiento, reforzando la musculatura y también tus huesos. Todas somos conscientes que ahora a llegado el momento de cuidarnos, es vital fortalecer el cuerpo. No puedes rendirte, coge acción y empieza ya mismo a trabajar en ti, en tu cuerpo y también en tu mente, entra en la menopausia con salud, bienestar y fortaleza. Recuerda que cuidarte tan solo depende de ti!!

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