Fortalecer tren superior y mejorar el equilibrio, OSTEOPOROSIS y SARCOPENIA

Tener un buen tono muscular es fundamental para tener una buena salud, es tener fuerza y potencia para afrontar el día a día, también es fundamental para tener unos huesos fuertes y protegidos. Te he dado un montón de razones para que empieces a moverte y este es un buen momento, haz este vídeo y empieza un camino hacia tu bienestar, porque tener la MENOPAUSIA no es estar enferma, débil, nooo tener la menopausia es ser más SABIA, estar más centrada y también puede ser estar más fuerte y enérgica que nunca. ¡Recuerda que cuidarte solo depende de ti, si tú lo haces por ti no la va a hacer nadie, un beso!!!

 

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