Estamos en la segunda rutina con pelota grande, estas rutinas te van a ayudar a entrenar el cuerpo, fortalecerlo, flexibilizarlo y tener un mejor equilibrio.

Todo un trabajo completo, explicado paso a paso, para tener un trabajo seguro y adecuado en la menopausia. En la rutina de esta semana vamos a trabajar el equilibrio, una parte fundamental para no caernos y evitar las temidas fracturas.

Mantener tu equilibrio en buena forma, te asegura tener una mejor calidad de vida.

¡Vamos no esperes más y empieza ya! Cómo te digo siempre, practica y recuerda que cuidarte tan solo depende de ti. ¡Porfintu este es tu momento!!!