Rutinas con pelota grande. MENOPAUSIA #2 Equilibrio

Estamos en la segunda rutina con pelota grande, estas rutinas te van a ayudar a entrenar el cuerpo, fortalecerlo, flexibilizarlo y tener un mejor equilibrio.

Todo un trabajo completo, explicado paso a paso, para tener un trabajo seguro y adecuado en la menopausia. En la rutina de esta semana vamos a trabajar el equilibrio, una parte fundamental para no caernos y evitar las temidas fracturas.

Mantener tu equilibrio en buena forma, te asegura tener una mejor calidad de vida.

¡Vamos no esperes más y empieza ya! Cómo te digo siempre, practica y recuerda que cuidarte tan solo depende de ti. ¡Porfintu este es tu momento!!!

Compártelo en las redes sociales

CURSO GRATUITO

No más caída, consigue un buen equilibrio

Descubre los movimientos esenciales diseñados para trabajar el equilibrio desde la base, conseguir un caminar seguro y encontrar tu estabilidad.
¡Recupera tu equilibrio y disfruta de la vida nuevamente!