SESIÓN EN DIRECTO DESDE YOUTUBE: Mejorar la posición encorvada de la espalda alta en la menopausia

Una de las causas principales de las sifosis o joroba es la osteoporosis o osteopenia, cuando te ponen una imagen de una persona con osteoporosis es una persona con joroba. Otra causa puede ser la tensión muscular, el acortamiento de las cadenas musculares. Y otra es el cuello rectificado, es decir cuando el cuello tira hacia delante y no esta sobre los hombros. Esto nos puede provocar dificultar para respirar, fatiga, dolor de espalda, rigidez en la columna, dolor en el cuello y espalda alta. Una de las cosas que podemos hacer es ejercicios para mejorar esta postura, suaves y adaptados a nuestro cuerpo y condición física, estos ejercicios te ayudaran a mejorar la postura y todos los problemas que aparecen en estos casos. Ganara en calidad de movimiento y calidad de vida, empieza a trabajar en ti.

Porfintu este es tu momento!!!

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