Superar miedos y ansiedad, EJERCICIOS PRÁCTICOS

En el vídeo de esta semana, quiero mostrarte ejercicios prácticos, para movilizar, flexibilizar y abrir el pecho. Este vídeo es la continuación de la meditación del vídeo anterior, donde te mostré como puedes encontrar tu equilibrio y fuerza interior para poder integrarlo en tu vida y poder gestionar todos estos cambios y miedos desde tu interior, para que tengas herramientas para mantenerte en tu eje y afrontarlo con calma y sabiduría. ¡Dedícale tan solo cinco minutos al día y verás como todo cambia, cuídate y sé fuerte, vive desde tu INTERIOR!!

 

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