¿Sientes que te falta fuerza, flexibilidad y equilibrio? ¿Quieres una rutina para conseguir mejorar todo esto?

Esta semana quiero compartir contigo una rutina con pelota pequeña, para que puedas fortalecer el cuerpo, tener un mejor equilibrio tan importante si tienes osteopenia y mejorar la flexibilidad de tu cuerpo.

Esto se consigue haciendo un trabajo constante y disciplinado, sabiendo cómo tienes que colocar el cuerpo, qué ejercicios son adecuados para ti y cómo realizarlos correctamente, para no dañarte y sacar el máximo beneficio del ejercicio.

¡Entra en Porfintu.com y allí encontraras todo especialmente creado para ti! ¡Empieza desde ahora mismo a cuidar de ti, porque cuidarte tan solo depende de ti!!!