Este vídeo, es el tercero de una serie de 3 vídeos donde trabajamos los 3 chakras femeninos: el primer el chakra raíz, confianza y seguridad, el segundo chakra tu centro de poder, aumentando tu energía.
El tercer chakra, ubicado en el plexo solar más o menos dos centímetros arriba del ombligo; Físicamente, el chakra del plexo solar regula la digestión, regula el auto control y la autoestima, también regula el equilibrio entre lo físico y lo espiritual.
Una persona con el tercer chakra fuerte tendrá la sensación de que su vida y la calidad de su vida dependen de lo que haga y lo hace, puede dar forma, dirigir y desarrollar lo que sucede en su vida, en cambio si este chakra esta cerrado puedes tener problemas de indigestión y otros problemas del sistema digestivo, fatiga crónica, baja autoestima, irritabilidad y falta de disciplina, por eso estos ejercicios que te propongo esta semana, te van a ayudar a mejorar el auto control, la autoestima, te ayudaran a sentirte mejor con más energía y ganas de afrontar tu día a día.
Practicalos y ya me contaras que tal te han ido.