El dolor cervical, puede estar debido al estrés o las malas posturas, tales como pasar muchas horas delante del ordenador, cargar pesos o hablar por teléfono aguantándolo con el hombro y la oreja.
En el vídeo de hoy quiero enseñarte unos sencillos ejercicios que te ayudaran a estirar y sacar la tensión de la parte alta de la espalda en especial del cuello; Sentirás una gran mejora, aliviando el dolor y sacando la tensión acumulada.
Realiza estos sencillos ejercicios cada día y veras como la rigidez y el dolor van a mejorar muchísimo.