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cuerpo
Sacar tensión de cuello, boca y ojos producida por el ESTRÉS
Padezco de tensión mandibular/facial por el estrés, se me inflama media cara, ojos y se tapan los oídos. También tengo tensión en el cuello. ¿Que ...
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cuerpo
Ejercicio para mejorar la flexibilidad en la menopausia
Con la llegada de la pre menopausia y menopausia, la baja de estrogenos hace que la musculatura se vuelva más rígida y tus hombros menos ...
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conciencia
#10 Vivir la Menopausia: Ejercicios diarios para vivir la menopausia desde la espiritualidad
La menopausia es la puerta hacia la segunda mitad de tu vida, hacia tu sabiduría, no la veas como una enfermedad, sino como una oportunidad ...
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cuerpo
#9 Vivir la Menopausia: Ejercicios diarios para la falta de energía en la menopausia
¿Qué se puede hacer para evitar la fatiga asociada a la menopausia?: - establecer una rutina de sueño - Mejorar la alimentación - Reducir ...
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conciencia
#8 Vivir la Menopausia: Ejercicios diarios para falta de concentración en la menopausia
Son muchos los factores que afectan a la concentración, uno puede ser los cambios hormonales, los estrógenos desempeñan un papel muy importante en el funcionamiento ...
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cuerpo
#7 Vivir la Menopausia: Ejercicios diarios para el dolor muscular en la menopausia
La mejor forma de prevenir y aliviar dolores musculares es el ejercicio físico moderado, se trata de estirar y relajar la musculatura, toma vitamina ...
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