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DIRECTO YOUTUBE: Descubre como puede ayudarte el método Pilates en la menopausia
vamos ha descubrir como el método Pilates puede ayudarnos en la menopausia. Mejoraras la fuerza, la postura, la flexibilidad, la agilidad y el equilibrio.
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Ejercicios para fortalecer los brazos y mejorar la OSTEOPOROSIS y la SARCOPENIA
ejercicios de brazos con pesas, sobre todo vamos a trabajar la parte más flácida del brazo que es el triceps. Estos ejercicios te ayudaran a ...
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¿Puedes ayudarme? Sorteo de 1 PLAZA GRATIS!!!
Hola a todas, en el vídeo de esta semana no vamos a hacer ejercicio, porque necesito tu ayuda!!! Estoy realizando ...
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SESIÓN EN DIRECTO: Mejorar la osteopenia y osteoporosis con ejercicios de bajo impacto
Cuando tenemos osteopenia y osteoporosis, necesitamos crear una vibración al hueso para activarlo y crear más masa osea, los ejercicios de bajo impacto son ideales ...
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SESIÓN EN DIRECTO: Aprende a estirarte de una forma segura y eficaz en la menopausia
Aprende a estirarte de una forma segura y eficaz en la menopausia, quiero profundizar en los estiramientos porque creo que son básicos para tener un ...
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Respiraciones para encontrar calma interior en la MENOPAUSIA
Parar tan solo pararte 5 minutos al día, a encontrar la calma interior que tu cuerpo te pide, reducir el estrés y encontrar la conexión ...
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