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conciencia
MI AMIGA MENO Y YO – Mis libros imprescindibles Mujer, Menopausia, Osteoporosis y Autoconocimiento
quiero compartirte una de mis grandes pasiones que son los libro, leer me ha abierto ventanas a otros mundos, aventuras y sobre todo me ha ...
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cuerpo
Mejorar el dolor de la ARTROSIS CERVICAL
La artrosis se produce en las articulaciones y afecta al desgaste del cartílago articular, esto nos produce dolor, pero también perdida de movilidad y rigidez ...
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cuerpo
Clase estiramiento para empezar el años con un cuerpo más flexible y saludable
Quiero que esta clase de estiramientos sea MI PRIMER REGALO para este 2020 y lo aproveches para avanzar en tu salud y bienestar. Practica esta ...
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cuerpo
Consejos para hacer ejercicios seguros si tienes OSTEOPOROSIS
Quiero compartir contigo unos consejos, para cuando estés realizando ejercicio físico no te dañes si tienes osteoporosis o osteopenia. Hoy me voy a centrar en ...
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Ejercicios para mejorar el dolor de las rodillas, ARTROSIS
Quiero enseñarte unos sencillos ejercicios para mejorar el dolor de las rodillas si tienes artrosis, y si no la tienes te van a ayudar a ...
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ejercicio
Como hacer ejercicio sin dañarte si tienes OSTEOPOROSIS
En este vídeo contesto a la pregunta de Nuria que nos dice: Tengo diagnosticada osteopenia y osteoporosis, ¿con estos ejercicios ...
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