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cuerpo
SESIÓN EN DIRECTO DESDE YOUTUBE: Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico
en la menopausia aumenta la posibilidad de sufrir perdidas de orina y prolapso. La mejor arma que tenemos es la PREVENCIÓN, pero si ya estas ...
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SESIÓN EN DIRECTO DESDE YOUTUBE: Mejorar la posición encorvada de la espalda alta en la menopausia
Una de las causas principales de las sifosis o joroba es la osteoporosis o osteopenia, cuando te ponen una imagen de una persona con osteoporosis ...
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SESIÓN EN DIRECTO DESDE YOUTUBE: Fortalecer abdominales, oblicuos y lumbares
En la sesión de esta semana, vamos a fortalecer el cuore, corsé muscular o la mansión del poder como se ...
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Ejercicios para activar la energía del cuerpo después de una noche de INSOMNIO EN LA MENOPAUSIA
Después de una noche sin dormir, que en la etapa de la MENOPAUSIA pueden ser muchas!!, nos sentimos cansadas, sin energía, con irritabilidad y mal ...
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cuerpo
Ejercicios para mejorar la artritis reumatoide en la columna, MENOPAUSIA
Los ejercicios que hoy os propongo son para devolver la movilidad, desbloquear la rigidez y estirar la musculatura de la zona baja de la espalda ...
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conciencia
SESIÓN EN DIRECTO DESDE YOUTUBE: Rutina para fortalecer el cuerpo con pesas en la MENOPAUSIA
vamos a trabajar con pesas para fortalecer el cuerpo. vamos a combinar los ejercicios de fuerza con pesa,s con pasos de bajo impacto para producir ...
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